競技パフォーマンスアップ

滋賀県大津市で多くのアスリートが通う「ポキポキ堂®」です。医療関係者も絶賛の技術を駆使したオーダーメイドの整体で、身体のパフォーマンスを劇的に改善。身体能力の向上やケガの予防にも効果が。夜22時まで営業／完全予約制

2020.07.31

最新の水分補給【日本の水分補給は４０年遅れている！？】熱中症が話題に上ることが多い昨今、「喉が乾く前に水分補給」「経口補水液などの塩分の含んだ水分の補給」「水を1日に２リットル飲もう」という話は有名になってきました。 […]

2020.06.02

手を動かすだけで柔軟性がアップする！？【魔法のようなストレッチ】期間限定公開コンテンツです※痛みがある人、やってみて痛みが出る人は中止してください。

2020.05.23

今日はサッカー選手のくり返す【捻挫】のお話。サッカー歴が長くなればなるほど、下半身のケガが多くなります。特に足首の捻挫はしたことがないと言う人がいないほど、頻発するケガの一つ。そんな中、くり返す捻挫の原因は思ってもみ […]

2020.05.18

昨日は２回目のインスタライブとオンラインレッスン。先週に引き続き、ポキポキ堂®︎のサポートアスリートのプロスノーボーダー中村一樹選手とその奥様の中谷瑠奈選手のオンラインサポートを兼ねてZoomとインスタライブを同時中継 […]

2020.05.16

【43分ウォーキングの真実】ポキポキ堂®︎の施術の根幹といっても過言ではない43分ウォーキング。なぜ43分なのか？43分歩く理由をアカデミックな真実（物理学）を交えながら解説しています。やればやるほどカラダがラクに […]

2020.05.09

昨日は初めてのインスタライブとオンラインサポート。ポキポキ堂®︎のサポートアスリートのプロスノーボーダー中村一樹選手とその奥様の中谷瑠奈選手のオンラインサポートを兼ねてZoomとインスタライブを同時中継でやりました。 […]

2020.05.06

【おうち時間でできるかんたんエクササイズ】緊急事態宣言による自粛で運動不足になりがちな今日この頃。ホントならアウトドア満喫やのに‼️そんなストレスを少しでも発散してもらいたいと思い、おう […]

2020.04.18

運動前にストレッチしてはいけない　〜前編〜みなさん。こんにちは。大津市堅田にある整体とトレーニング施設【ポキポキ堂®︎】を運営している柔道整復師・トレーナーの田中教尋（タナカカズヒロ）と言います。さて、「運動前に […]

2020.03.29

８ヶ月前、病院で「腰椎分離に伴う腰痛」と言われて来院した中３のサッカー少年。ガチガチのオーダーコルセットで体幹を固められて、ウエストは痩せまくり。医師の指示は『骨が不安定なので、まだコルセットははずさないよう […]