肩こり

お知らせ
第２回YouTuberとオンラインレッスン　
2020.05.18

昨日は２回目のインスタライブとオンラインレッスン。 先週に引き続き、ポキポキ堂®︎のサポートアスリートのプロスノーボーダー中村一樹選手とその奥様の中谷瑠奈選手のオンラインサポートを兼ねてZoomとインスタライブを同時中継 […]

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お知らせ
ポキポキ堂®︎の施術の要　※動画あります
2020.05.16

【43分ウォーキングの真実】 ポキポキ堂®︎の施術の根幹といっても過言ではない43分ウォーキング。 なぜ43分なのか？43分歩く理由をアカデミックな真実（物理学）を交えながら解説しています。 やればやるほどカラダがラクに […]

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お知らせ
YOUTUBERと共演しました！
2020.05.09

昨日は初めてのインスタライブとオンラインサポート。 ポキポキ堂®︎のサポートアスリートのプロスノーボーダー中村一樹選手とその奥様の中谷瑠奈選手のオンラインサポートを兼ねてZoomとインスタライブを同時中継でやりました。 […]

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お知らせ
期間限定公開　おうちエクササイズ　〜股関節篇〜
2020.05.06

  【おうち時間でできるかんたんエクササイズ】 緊急事態宣言による自粛で運動不足になりがちな今日この頃。ホントならアウトドア満喫やのに‼️そんなストレスを少しでも発散してもらいたいと思い、おう […]

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オスグッド・成長痛
運動前にストレッチしてはいけない！？　〜前編〜
2020.04.18

運動前にストレッチしてはいけない　〜前編〜 みなさん。こんにちは。 大津市堅田にある整体とトレーニング施設【ポキポキ堂®︎】を運営している柔道整復師・トレーナーの田中教尋（タナカ カズヒロ）と言います。 さて、「運動前に […]

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