【日本の水分補給は40年遅れている!?】~最新の水分補給~

最新の水分補給【日本の水分補給は40年遅れている!?】 熱中症が話題に上ることが多い昨今、「喉が乾く前に水分補給」「経口補水液などの塩分の含んだ水分の補給」「水を1日に2リットル飲もう」という話は有名になってきました。し […]

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運動前にストレッチしてはいけない 〜前編〜

みなさん。こんにちは。 大津市堅田にある整体とトレーニング施設【ポキポキ堂®︎】を運営している柔道整復師・トレーナーの田中教尋(タナカ カズヒロ)と言います。 さて、「運動前にストレッチしてはいけない」ってご存知でしたか […]

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中学最後の晴れ舞台

8ヶ月前、病院で「腰椎分離に伴う腰痛」と言われて来院した中3のサッカー少年。 ガチガチのオーダーコルセットで体幹を固められて、ウエストは痩せまくり。 医師の指示は『骨が不安定なので、まだコルセットははずさないように。』と […]

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