【日本の水分補給は40年遅れている!?】~最新の水分補給~
2020.07.31
最新の水分補給【日本の水分補給は40年遅れている!?】 熱中症が話題に上ることが多い昨今、「喉が乾く前に水分補給」「経口補水液などの塩分の含んだ水分の補給」「水を1日に2リットル飲もう」という話は有名になってきました。し […]
運動前にストレッチしてはいけない 〜前編〜
2020.04.18
みなさん。こんにちは。 大津市堅田にある整体とトレーニング施設【ポキポキ堂®︎】を運営している柔道整復師・トレーナーの田中教尋(タナカ カズヒロ)と言います。 さて、「運動前にストレッチしてはいけない」ってご存知でしたか […]